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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파24시출장샵단양출장전화번호온라인카지노김포서울 조건 카톡김천퇴폐♡김천호텔 걸◥﹝김천방이동 여관﹞김천아마 시안┆김천모텔 여자☀김천출장마사지▤김천카톡 조건U삼척콜 걸김천카톡 출장 만남카지노사이트김천카톡→김천부산 연산동 출장-[김천다방 모텔]김천여주 모텔 추천↤김천군산 모텔 가격♭김천야동 실제✎김천대전 여관◣김천출장맛사지김천대전 여관╄김천일산 모텔 가격╆(김천출장 만남 카톡)김천출장업계위♕김천출장샵후기◆김천출장 선입금▄김천전지역출장마사지샵☜강진여관 녀24시출장샵카지노사이트김천울산 삼산동 출장├김천출장샵콜걸⇚‹김천출장연애인급›김천출장최고시╪김천모텔 부산♐김천티켓 썰♕김천목포 모텔 추천☪김천마사지황형봉화의정부 여관이천모텔 전화24시출장샵카지노사이트김천출장맛사지김천출장맛사지김천출장맛사지김천군산 모텔 가격
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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